u bent hier

Schildpadtijd: mindfulness, beweging, klank

6 +

Gezondheid en zorg


Wat is Schildpadtijd? Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen en creatieve opdrachten. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop. Schildpad Keya ondersteunt hen hierbij. ... Lees meer »

Wat is Schildpadtijd?
Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen en creatieve opdrachten. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop. Schildpad Keya ondersteunt hen hierbij.

Voor wie?
Kinderen van 6 tot 11 jaar

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?
Jouw kind
- krijgt meer zelfvertrouwen.
- zal beter inslapen.
- kan zijn gevoelens beter begrijpen.
- kan aangeven wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is.
- zal zich beter kunnen concentreren.
- zal minder piekeren.
- zal beter in zijn/haar vel zitten.
- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)
- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje
- ...
Het is dan wel belangrijk dat het thuis regelmatig oefent. Daarom is er elke maand een kind/ouderdag zodat jij, grootouder of grote broer/zus kennismaakt met de oefeningen. Samen oefenen kan nog leuker zijn.
Op de BLOG kan je achtergrondinformatie lezen en oefeningen bekijken.
Je kunt ook een oefenmapje, al dan niet met 7 ingesproken meditaties aankopen. Zie voor meer info onder hoofding KINDEREN

Indien jouw kind niet kan deelnemen op zaterdagnamiddag, laat me dan weten wanneer het wel kan. Indien er voldoende deelnemers zijn voor dat moment dat vorm ik een nieuwe groep.

Bijdrage
Proefles: 5 euro/persoon
Losse les: 14 euro/persoon
Beurt op kaart: 12 euro/persoon
Beurtenkaart 5 lessen = 60 euro
De beurtenkaarten zijn 3 maanden geldig. Tenzij corona er anders over beslist. dan kunnen ze verlengd worden.
Laten weten of je mee komt doen is verplicht aangezien de plekjes beperkt zijn.
Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.

De begeleiding
Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.
Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

De lesplek
De praktijkruimte van Temenos heeft lichte, rustgevende kleuren. Natuurlijk daglicht en een puike acoustiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart Temenos - mindfulnesspraktijk
Nieuwstraat 49
3120 Tremelo
zaterdag 19 juni 2021 van 10:30 tot 11:30
Temenos - praktijk voor traag en bewust leven
€ 12,0
temenos.tremelo@gmail.com
www.temenos.be/agenda
0485370852